Logo Seko
PolskiAngielski

Przepisy

Poke bowl ze śledziem

Poke bowl ze śledziem

20-30 min
Łatwy
Zobacz produkt
Drukuj przepis

Składniki:

  • Śledzik na okrągło w sosie salsa 200 g SEKO
  • ryż biały
  • rzodkiewki
  • ogórek
  • papryka
  • czerwona cebula
  • słonecznik
  • koperek
  • szczypiorek

 

Składniki na dressing:

  • 1 łyżeczka miodu
  • 2 łyżki musztardy francuskiej
  • łyżka soku z cytryny
  • sól
  • pieprz

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
1. Gotujemy ryż na sypko w proporcji  1 porcja ryżu na 2 porcje wody.

 

SAŁATKA:

1. Ogórki i rzodkiewki kroimy w plasterki, paprykę, cebulę  w cienkie paski, a szczypiorek i koperek siekamy.

2. Na rozgrzanej patelni prażymy słonecznik.

 

DRESSING:

1. Do miseczki dodajemy musztardę francuską , pół łyżki miodu oraz sok z cytryny. Mieszamy tak długo, aż składniki połączą się.

2. Na końcu dodajemy według uznania pieprz i sól


SPOSÓB PODANIA:
1. Nakładamy ryż na spód miski, na górę układamy pokrojone warzywa, posypujemy słonecznikiem i posiekanymi ziołami.

2. Wszystko polewamy dressingiem, dodatkowo możemy całość skropić sokiem z cytryny.

wstecz